skarr　BLOG

ちょっとテンション上がりますね～♪











店内のBGMも、クリスマス使用で♪♪








りぼんﾁｬﾝも、ｸﾘｽﾏｽ使用（？）で


黒のベロア風のを作ってみました☆





あんまり数がないので早いもの勝ちということで・・



























最近は風邪気味がずっと治りません～～


運動不足？栄養不足？


免疫力がなさすぎ？


す～ぐ体調崩してしまいます







体内改造しないと・・！！！





で、思いつくのは







やっぱり「食」





辛いもので、体あたためて（辛いの大好き）





代謝アップ
（・・になるのかどうかワカリマセンが・・）







あと、


外食とかコンビニご飯が多いので



たまにはお弁当・・



卵とウインナーとほうれん草のバター炒めが、お弁当のお気に入りの1品です～♪





あとは、ウォーキングの再開と、ヨガもできたらぃいなぁ～




ちょっとずつ、



頑張ってみます・・








それにしても、朝晩は寒いね～～